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変形性膝関節症 投稿者：
Mizu 投稿日：2017/10/25(Wed) 21:05 No.5098 |  |
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１週間前から膝が痛くなりました。珍しく弱気な書き込みです。
２週間後に奈良県のみたらい渓谷へ行く予定で、早く治すために整形外科へ行きました。
膝の水を抜いて、ヒアルロン酸を注入してもらったら少し楽になりました。
あの変形性膝関節症だそうで、渓谷ハイキングに行けるかどうか微妙です。
夫と２人で１泊の予定ですが、行けないなら宿のキャンセルの問題があり、
どうしたものかと思案中です。
心当たりと言えば、２ヶ月前の木曽駒ケ岳登山で（岩場が多くてきつかった）、
下りて来てから膝が痛んだこと（痛いと言っても違和感があるという程度）。
でも、あの時は病院へも行かず自然に２週間で治りました。
次は、昨日ページに入れた「日本民家集落博物館」行きで長時間歩いたこと。
携帯の歩数計は１９０００歩以上になっていました。
バッグに入れていたので、バッグが動く度にカウントし過ぎたと思えます。
たくさん歩いたことは確かですが、歩き過ぎという感じではなかったような。
痛いけど歩けてはいるんですよ。筋トレにも行っています。
１２種類のマシンの内１つだけ痛いのがあり、それは止めています。
木曽駒ケ岳登山から帰った後にも痛かった同じマシンです。
マシンが体のどこを使って動かしているのかがよく分かります。
ところで、「広島」どうしちゃったんでしょうねぇ。
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Re: 変形性膝関節症
一人静 - 2017/10/26(Thu) 20:18 No.5099 | |
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Mizuさん、こんばんは。
筋トレバッチリのMizuさんでも膝痛になりますか・・。
私も2年ぐらい前なりましたが、ストレッチで割と早く治りました。
私の場合、運動不足の時に起こりそうなので、今はステッパーとストレッチです。
サプリも飲んでいたことありますが、あまり効き目はなかったような。
Mizuさんの場合は使い過ぎなのかな？
筋トレのやり過ぎは気をつけて下さいね。「過ぎたるは・・」です。
> ところで、「広島」どうしちゃったんでしょうねぇ。
だ・か・ら、虎さんに来てほしいと思っていたんですよぉ。(^^;)
意気消沈のカープファンですが、今日のドラフトでちょっと元気が出たのではないかな？
もう、来年！ 来年！ |
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Re: 変形性膝関節症
Mizu - 2017/10/26(Thu) 23:06 No.5100 | |
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一人静さん、ありがとうございます！
そうですか、一人静さんも膝通やったことあるのですか。
でも、治ったのですね。それは良かった。
変形性膝関節症で手術した友人が居るので、どうなることやらと。
私は普段元気で、自分がひざ痛になるなんてとショックでした。
登山はもう止めようと思っているのですが、ハイキング位は続けたい。
ハイキングもできなくなるのかと悲観的だったのですが、
実は、今日から劇的に楽になり、楽になってみると、
渓谷ハイキングに行けそうかなと、一転して楽天的です。
なになに、そうか、虎のことはそんな風に思われてたのか…。
今日のドラフト、広島、良かったですよね。
金本さんはくじ運ないなぁ。 |
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